วิธีออกกำลังกายที่บ้านได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องไปฟิตเนส

สวัสดีครับ ช่วงนี้เริ่มเข้าสู่ช่วงฤดูหนาวแล้ว เชื่อว่าหลายๆคนพอเจออากาศเย็นๆก็เริ่มจะขี้เกียจออกจากบ้านไปไหนไกลๆ หรือแม้กระทั่งเดินทางเข้าฟิตเนสใช่ไหมครับ วันนี้กูรูแอร์พอร์ตมีท่าออกกำลังกายง่ายๆที่บ้านที่นอกจากจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีโดยไม่ต้องออกฟิตเนสแล้ว ยังทำให้ร่างกายรู้สึกอบอุ่นมากขึ้นจากอากาศที่กำลังหนาว ทำให้สดชื่น กระฉับกระเฉงปทั้งวันอีกด้วย สามารถรับชมและทำตามคลิป VDO ได้เลยครับ :)