อากาศเริ่มเย็น ผิวหน้าลอก ผิวหน้าแห้งเป็นขุยทำไงดี

ตอนนี้ทั้งกรุงเทพและต่างจังหวัดได้เข้าสู่ฤดูหนาวจริง ๆ กันแล้ว (หลังจากทางการประกาศการเข้าสู่ฤดูหนาวของประเทศเราตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน!) แม้กระทั่งในกรุงเทพฯ โดยเฉพาะช่วงเช้า ๆ และกลางคืนที่หลายคนคงจะสัมผัสได้ถึงลมหนาวที่พัดมากระทบ แน่นอนว่าผิวหนังของเราเป็นอวัยวะรับความรู้สึกแรกจากสัมผัสของฤดูกาลแห่งความโรแมนติกนี้ แต่สิ่งที่ตามมาก็คือ ใบหน้าของเราต้องเจอกับอาการแห้งตึงจนต้องคอยกังวลอยู่เสมอว่าผิวหน้าลอก ผิวหน้าแห้งเป็นขุยทำไงดีนะ?”

หน้าลอก ผิวหน้าแห้งเป็นขุยทำไงดี?

หลายคนที่ไม่ค่อยได้ดูแลผิวพรรณของตัวเองนัก โดยเฉพาะผิวกายก็จะรู้สึกได้ถึงความแห้ง กร้าน หรือรู้สึกว่าผิวแห้งตึง ยิ่งไปกว่านั้นคือผิวหน้า เช่น ปัญหาหน้าลอก หน้าแห้งเป็นขุย ต่อด้วยความรู้สึกคันและระคายเคือง สิ่งเหล่านี้คือการส่งสัญญาณของผิวเพื่อขอความชุ่มชื้นอย่างเร่งด่วน ผิวหน้าเองก็อาจมีอาการตึง ๆ แห้ง ๆ แต่งหน้าไม่ค่อยติดหรือการหลุดลอกของผิวแสดงออกมา การเตรียมผิวให้พร้อมรับมือกับลมหนาวด้วยปัจจัยเดียวง่าย ๆ คือ “ความชุ่มชื้น” พื้นฐานสำคัญในการดูแลผิว โดยปกติผิวของเรามีการสูญเสียความชุ่มชื้นออกจากผิวตลอดเวลาอยู่แล้ว ยิ่งเมื่ออุณหภูมิลดลง อากาศเย็น และแห้งขึ้น ก็จะยิ่งทำให้ผิวเราสูญเสียความชุ่มชื้นได้มากกว่าปกติ ดังนั้น เรามาเตรียมผิวเพื่อรับมือกับลมหนาวด้วยวิธีง่าย ๆ และทำได้จริงกันค่ะ จะได้ไม่ต้องสงสัยกันอีกว่า ผิวหน้าลอก ผิวหน้าแห้งเป็นขุยทำไงดี

เริ่มลงมือฟื้นฟู จบปัญหาหน้าลอก ผิวหน้าแห้งเป็นขุย

 - คำถามว่าผิวหน้าลอก ผิวหน้าแห้งเป็นขุยทำไง นั่นก็คือ หลังการทำความสะอาดผิวแล้ว แก้ปัญหาด้วยผลิตภัณฑ์เซรั่มบำรุงผิวหน้าหรือเอสเซนส์ แล้วบำรุงต่อด้วย “มอยซ์เจอไรเซอร์ (เดย์ และ ไนท์ครีม)” ขั้นตอนสำคัญที่จะมาช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของเรา ผิวที่มีอาการแห้งตึง ผิวหน้าลอก ผิวหน้าแห้งเป็นขุย และผิวระคายเคือง นั่นอาจหมายถึงผิวต้องการความชุ่มชื้นที่มากกว่าเดิม จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มอบความชุ่มชื้นล้ำลึกและยาวนานกว่าเดิม เช่น ให้ความชุ่มชื้นนาน 24 ชั่วโมง เพื่อความมั่นใจว่าผิวของเราจะได้รับความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องและยาวนาน

ซึ่งสารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหลัก ๆ มี 3 ประเภท คือ

1. สารที่ดูดความชุ่มชื้นให้แก่ผิว (Humectant) เช่น กลีเซอรีน กรดไฮยาลูโรนิก
2. สารไขมันที่เคลือบบนร่องผิวชั้นบนสุด (Emollient) ช่วยให้ผิวนุ่ม เรียบ ลื่น เช่น ไซโคลเมธิโคนและไดเมธิโคน
3. สารที่เคลือบบนผิวเพื่อลดการสูญเสียน้ำออกจากผิว (Occlusive) เช่น ปิโตรเลียมเจล สควอเลน หรืออควาไบโอริล (Aquaporin)

ลองพิจารณาส่วนประกอบในเครื่องสำอางเพื่อเสริมการตัดสินใจในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับผิวของเรามากที่สุด จะได้ไม่ต้องถามตัวเองว่าหน้าแห้งเป็นขุยทำไงดีล่ะ ดังเช่นอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปในช่วงนี้ส่งผลให้ผิวสูญเสียน้ำมากขึ้น มอยซ์เจอไรเซอร์ที่ใช้ นอกจากให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว จึงควรจะช่วยลดการระเหยของน้ำจากผิว เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นให้อยู่ในผิวให้มากที่สุด และแน่นอนว่าถึงแม้จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นนาน 24 ชั่วโมง แต่อย่างไรก็ต้องทาครีมบำรุงหน้าอย่างต่อเนื่องและเป็นประจำทั้งเช้าและก่อนนอน

ส่วนผิวกาย หลังการอาบน้ำควรทาครีมบำรุงผิวภายใน 5 นาที เพราะเป็นช่วงนาทีทองที่รูขุมขนเปิด ผิวจะได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ “สเปรย์น้ำแร่” ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่เราสามารถพกพาเพื่อเติมความชุ่มชื่นให้ผิวหน้าและผิวกายได้ระหว่างวัน

- อีกทางเลือกสำหรับการเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวคือ “การดื่มน้ำ” ซึ่งเป็นการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยวิธีธรรมชาติ ร่างกายควรได้รับน้ำวันละประมาณ 1.5-2 ลิตร หรือประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน และจะดีมาก ๆ หากเป็นน้ำที่อุณหภูมิห้อง (ไม่ต้องร้อน ไม่ต้องแช่เย็น) เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันทีและน้ำที่ร่างกายได้รับไม่ใช่แค่จากน้ำดื่มเท่านั้น แต่ยังรวมถึงน้ำในอาหารและผลไม้ด้วยเช่นกัน หน้าหนาวอย่างนี้ก็มีผลไม้น่าทานให้เลือกมากมายทั้งสตรอเบอร์รี่ ส้ม แอปเปิ้ล ลูกแพร์ ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ทั้งนั้นเลย

รู้คำตอบกันไปแล้วว่า ถ้าเผชิญกับผิวหน้าลอกและผิวหน้าแห้งเป็นขุยทำไงดี อย่าลืมรีบไปลองทำดูนะ เพราะอากาศเย็น ๆ บรรยากาศโรแมนติกอย่างนี้ ถ้าได้สัมผัสนุ่ม ๆ ของผิวชุ่มชื้นก็คงจะเป็นการสร้างความประทับใจให้คนข้าง ๆ ได้เป็นอย่างดีเลยนะคะ จบไปแล้วกับคำถามยอดฮิตที่ว่าผิวหน้าแห้งเป็นขุยทำไงดี หวังว่าจะได้ประโยชน์กันทุกคนนะคะ ยินดีต้อนรับฤดูหนาวอย่างเป็นทางการค่ะ

เภสัชกร ปรัชพันธ์ จิราธรวราพัฒน์
ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชสำอาง